1. *Kenali Pola Makan Sehat:* Pastikan mengonsumsi makanan seimbang yang kaya akan nutrisi, termasuk buah-buahan, sayuran, protein, dan biji-bijian.
2. *Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi:* Minumlah cukup air setiap hari, terutama saat cuaca tidak menentu yang dapat menyebabkan dehidrasi.
3. *Terapkan Kebiasaan Cuci Tangan:* Lindungi diri dari penyakit dengan rajin mencuci tangan, terutama saat cuaca tidak stabil yang dapat meningkatkan risiko penularan infeksi.
4. *Aktivitas Fisik Teratur:* Lakukan aktivitas fisik secara teratur, baik itu olahraga ringan atau berjalan kaki, meskipun cuaca tidak menentu. Ini dapat meningkatkan kebugaran dan daya tahan tubuh.
5. *Sesuaikan Pakaian:* Kenali perubahan cuaca dan sesuaikan pakaian dengan baik. Jangan lupa untuk melindungi diri dari cuaca ekstrem seperti panas berlebih atau hujan dengan menggunakan perlindungan yang sesuai.
Sumber berita, dirilis dari website Dinas Kesehatan Provinsi Sumatera Selatan
